日焼け止めのお話し🌞

皆さん、こんにちは☺

昨日は朝の通勤・通学時間帯に激しい雨が降りましたが、　　　　　　　　　　　　皆さん大丈夫でしたか❔❔😲☔

今日は、昨日の雨が嘘のように晴れ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぽかぽかと明るい日差しが届いていますね💝✨　　　　　　　　　　　　　　　　　お天気が良いのは嬉しいけど…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⚡日差し⚡　　気になりますよね❕❕

そこで今日は　“日焼け止めの選び方”　　について　　　　　　　　　　少しお話ししたいと思います☆彡

『SPFやPAはどれくらいの物が肌に負担がないですか？』　　　　　　　　　　　　『SPF30の化粧下地をつかっていますが、日焼け止めは必要でしょうか？』　　　　『飲む日焼け止めの効果はありますか？副作用などは大丈夫でしょうか？』　　　　こんな質問をお客様からもよく聞きます。

まず、紫外線B波（UVB）を防ぐSPF値と　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紫外線A波（UVA）を防ぐPAですが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日常生活での対策にはSPF20・PA++、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事やスポーツなどで長時間外にいる場合はSPF30・PA+++、　　　　　　　　　　真夏や炎天下でのレジャー、マリンスポーツなどでの対策にはSPF50・PA++++　　　くらいが目安になります。

日常生活の紫外線対策ではそこまで強い日焼け止めは必要ないんです！　　　　　　数値よりこまめに塗り直すことで、お肌に負担をかけずに紫外線から守ることができます。またお肌の敏感な方は紫外線吸収剤や添加物の入ってないものを選びましょう！

そして、化粧下地と日焼け止めの２つには別々の効果がりますので　　　　　　　　もちろん重ねて使用することで、それぞれの効果は高まりますが、　　　　　　　　日常生活でしたら、メイクをするのであれば、敢えて日焼けをつけなくてもＯＫ。　重ね塗りをしたからといって、SPF値は一番高いものの効果が有効になるので　　　　足し算しないで下さいね😆

また、市販されている日焼け止めにはクリームタイプ、ジェルタイプ、　　　　　　　スプレータイプ、サプリメントで摂るタイプなどがありますので、　　　　　　　　　用途によって使い分けるのもいいですね(^^)/

飲む日焼け止めサプリメントは、当店でも取り扱いがあるので、　　　　　　　　　またゆっくりお話しさせていただきます🌟

では皆様、よい１日をお過ごしください💖💛